Les principales techniques de naturopathie :
Les 3 techniques principales de la naturopathie sont :
L'alimentation
L'exercice physique
La psycho-relaxation
À celles-ci s’ajoutent selon les cas, des techniques complémentaires, parmi lesquelles :
hydrologie, phytothérapie (plantes, huiles essentielles, bourgeons), techniques manuelles, techniques respiratoires, techniques réflexes, etc.
Objectifs de la naturopathie
Le naturopathe cherche les causes profondes de vos ressentis physiques et propose des conseils individualisés en hygiène de vie afin de rééquilibrer votre terrain et in fine soulager voire supprimer ces ressentis désagréables.
À la suite du rendez-vous de naturopathie, vous recevrez un Protocole d’accompagnement comprenant les conseils qui correspondent à votre situation et qui visent à préserver et améliorer votre vitalité.
Voyez ce protocole comme votre boîte à outils de santé naturelle. Celle-ci contient les clés qui vous permettront de redevenir autonome et acteur/actrice de votre santé !
Pourquoi prendre un rendez-vous de naturopathie ?
Prévention
Être en bonne santé et le rester, sur le long terme
Aux changements de saison
Nettoyer son corps des toxines accumulées, se préparer au mieux pour la nouvelle saison qui arrive
Rééquilibrage alimentaire
Éviter les carences, équilibrer les régimes végétariens/vegan, désir de perte ou prise de poids, orthorexie, retrouver une relation apaisée avec la nourriture, etc.
Fatigue et manque d'énergie
Retrouver sa vitalité en cas de fatigue chronique ou passagère
Troubles du sommeil
Retrouver un sommeil réparateur, sans insomnies ni réveils nocturnes
Stress et anxiété
Apprendre à mieux gérer les sources de stress, réduire l'anxiété et les crises d'angoisse
Soutient du système immunitaire
Boost des défenses naturelles pour être moins malade et malade moins longtemps, limiter l'inflammation chronique, les allergies saisonnières, etc.
Problèmes digestifs
En cas de gaz, ballonnements, constipation, diarrhée, alternance diarrhée/constipation, perméabilité intestinale ("leaky-gut syndrome"), dysbiose, candidose, SIBO, "syndrome de l'intestin / du côlon irritable", etc.
Problèmes de peau
En cas d'acné, eczéma, psoriasis, etc.
Accompagnement du féminin
En parallèle d'un accompagnement médical, en cas de Syndrome Pré-Menstruel (SPM), préparation et suivi de la grossesse, endométriose, ménopause, etc.
Troubles endocriniens
En parallèle d'un accompagnement médical, en cas de diabète de type 1, 2, gestationnel, hyperthyroïdie, hypothyroïdie, etc.
